Det var säsongspremiär för Pisk - pannlampa i skog - i kväll. Per-Åke hade ritat banor och kopierat i svartvitt. Håstis och jag bildade par och drog iväg. Det blev en lugn och skön tur med en puls som för det mesta låg på 145-150. Åtta kilometer på en timme.
Ungdomarna Ebba, Hanna, Linn och Elsa var ute på en lite kortare runda med Karin. Vi mötte dem i skogen. Det såg koncentrerat ut. Och på strecket gick det, sa Karin efteråt.
Nästa pass för ungdomarna blir på torsdag i Ljungstugen, före ungdomsträningsavslutningen i Heimdal. Carl hänger på - och jag. Korta intervaller i "Mjuka skogen" står på programmet.
För mig är det innan dess (i morgon eller torsdag lunch) dags för veckans bleeptest. Den här veckan ska jag upp på nivå tolv igen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar