Charlotte bjöd på tuff träning

Kvällens intervallstege, som regisserades av Charlotte, var det svettigaste på länge. I vanliga fall irrar man ju mest omkring och försöker hitta rödvita skärmar. Och ska man få syn på dem så får man inte springa särskilt fort - det har man lärt sig vid det här laget.
Vi var ett halvdussin som plågade oss med intervallträningen. Vissa blev så trötta att de efteråt inte riktigt hade koll på vad de gjort. H55plus tror att vi började med 1 minuter, sedan 2, sedan 3 , sedan 4 minuter, men det var faktiskt tvärtom: vi startade med fyraminutare och sprang sedan kortare och kortare ner till 1 minut, varefter vi vände och så småningom avslutade med en fyraminutare igen.
Hur som helst, så var det kämpigt. Jag plågade mig till en puls på 183 när hjärtat slog som snabbast. Det var nog inte många slag ifrån vad det klarar av.