Bra fart i långbacken

I går tog jag de första löpstegen sedan jag blev sjuk för tre veckor sedan. Det märktes att det var länge sedan jag sprang!
Jag hann inte till klubbträningen i tid, men ett lappmeddelande berättade var de löptränande tre H55-orna höll hus: i en slakmota fyra kilometer bort!
När jag kom dit hade de hunnit avverka fyra långbackeintervaller. Jag hängde med på de återstående fyra - och det räckte till gott och väl!
De andra verkar vara i riktigt bra slag. De såg starka ut och hade bra farten i långbacken.