18,5 kilometer blev det hemifrån och ut runt Oset, bort till Ekeby-Almby och hem igen. Från att jag lämnade ljuskäglorna från stadens lyktor till att jag återkom till dem, såg jag inte en människa, däremot fem-sex rådjur och en uggla av något slag.
När jag vid ett par tillfällen stannade för vätskekontroll släckte jag pannlampan och njöt av stjärnhimlen. Karlavagnen stod i norr och överallt gnistrade det vita prickar på det beckmörka himlavalvet.
Arbetade på 155-160-puls. Fartökning till 170-175 slag näst sista kilometern (illrött på gps-rutten), sedan nedjogg.
Jag är trött i benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar