måndag 5 oktober 2009

På med lamporna ungar!

Nu faller mörkret allt snabbare på kvällarna. Det går inte att träna i dagsljus på ungdomsträningarna längre. Men det gör inte ett dugg. Det är bara att göra (nästan) samma sak fast med hjälp av pannalampa. Det gör egentligen bara det hela lite mera spännande.

Detta gäller för torsdagen:

  • Vi kör igång en timme senare, klockan 19, för att det ska hinna bli riktigt mörkt.
  • Klockan 19 är det genomgång av kvällens övning.
  • Vuxna behövs som skuggor. Vid skuggöverskott rekommenderas vuxna att vara med på övningen som gäller för 15-åringar och äldre.
  • Gemensam jogg 300 meter till startplatsen som är vid vändplanen där milan var förr.
  • Gemensam start.
  • Fyra kontrollområden ska besökas. Hur många kontroller som ska besökas inom varje område beror på hur erfaren/gammal man är: 10-åringar och yngre ska ta en kontroll inom varje område, 11-12-åringar ska ta två kontroller, 13-14-åringar ska ta tre kontroller och 15-åringar och äldre ska ta alla fyra kontrollerna inom varje område. Tanken är att det ska ta ungefär lika lång tid för alla. (Men jag tror nog att de äldre trots allt klarar uppgiften snabbast.)
  • Varje kontrollpunkt markeras med en blå/rödreflexstav. Man "stämplar" genom att vidröra reflexstaven med handen.
  • För de äldsta ungdomarna är kanske träningspasset lite väl kort och lätt, men det får de stå ut med. Det kommer att ordnas tuffare träningspass senare i höst och vinter.


För nybörjarna blir det också nattorientering. Men de får en egen bana, som startar i närheten av Ljungstugan.

Inga kommentarer: