Runt, runt Stora Holmen

Nu är barn- och ungdomsträningen igång. Även nybörjargruppen drog igång i går, några veckor tidigare än den brukar. Det känns bra. Fem helt nya barn dök upp. Det var sammanlagt 17 barn och ungdomar som tränade, vilket är riktigt bra med tanke på att det ett gäng som fortfarande tränar skidor på torsdagar och som kommer att ansluta till orienteringen när skidträningssäsongen är över.

I kväll var det min tur att röra på påkarna, för första gången den här veckan, om man undantar två pass i Spanien i måndags.

Stigen runt Stora Holmen var både is- och snöfri, och benen kändes hyfsat pigga när jag sprang fyra fyraminutare (med två minuters vila mellan). Enligt gps-klockan hann jag 970, 990, 1000 respektive 990 meter under de fyra intervallerna.

Här är träningsbeviset: